Transaktionsanalys TA (grundad av Eric Berne på 1950-talet i USA) är en personlighetspsykologi, en kommunikationsterori och en strukturerad psykoterapimetod.

Transaktion betyder samspel. Det är den minsta beståndsdelen i socialt umgänge och består av stimulus från en person och respons från en annan i ett växelspel. Tanke - känlsa - beteende.

I TA arbetar man med att bli medveten om sina transaktionsmönster, sitt sätt att kommunicera. TA beskrivs som ett intellektuellt instrument för att förstå grunden till beteende och känslor. Grundtanken är att man kan nå en bättre självinsikt genom att analysera de olika typer av transaktioner eller meningsutbyten som man har med andra personer.

TA är en mål- och handlingsinriktad metod där vi jobbar med sk. kontrakt. I kontraktet finns tydligt formulerat vilka problem klienten vill förändra och hur förändringen kommer att visa sig.

Terapeuten har en humanistisk livsåskådning med uppgift att hjälpa klienten nå sina mål så snabbt som möjligt.

Enligt TA-teorierna består personligheten av tre skikt eller jag-tillstånd som finns hos alla människor och som vi hela tiden växlar.

Förälder - Vuxen - Barnjagtillstånd.

Medelm i STAF (Svenska Transaktions Analytiska Föreningen)

Läs mer om transaktionsanalys